まずはダイエット10日ごとの体重増減です。 1〜10日目 2.1kg減 11〜20日目 1.0kg減 21〜30日目 0.6kg増 31〜40日目 1.0kg減 41〜50日目 0.5kg減 51〜60日目 0.7kg減 累計 4.7kg減 となっております。 代謝の落ちてきた30代後半女性にしては頑張っているので…

先月6月5日より語学学習を始めました。 ti-rami-su.hatenablog.com ヨーロッパ旅行に向けて、渡航先の言語であるイタリア語・スペイン語・フランス語の3ヶ国語を勉強しようという決意です。 勉強といっても、家事や育児の合間にちょこちょこするだけですし、…

だいぶ溜まってしまいましたが、運動記録の公開をします。 歩数は四捨五入してます。だいたい息子を抱っこして散歩＆買い物するので10kgの重りを持って歩いている感じです。 また、◯◯何分 という記載は竹脇まりなさんのYOUTUBEで宅トレしたものです。 それで…

ブログ更新が6日もあいてしまいました。 今日は書こう、今日こそは書こう、と思いながら寝室に寝転がると即寝・・・ 継続は力なり！今日からまた頑張りたいと思います。 さて、ダイエット食事記録です。 ダイエット10日ごとの体重増減 1〜10日目 2.1kg減 11…